ZC de Schotejil Website

Zwemclub "ZC de Schotejil", Middelharnis-Sommelsdijk

 

De vereniging beschikt over een uitgebreid assortiment zwemmaterialen, zoals plankjes, beendrijvers (pullboys), handpaddels, weerstandsbakjes, landtrainingsmatjes, gewichten, elastieken, flippers (zoomers), etc. Het is niet nodig om dit zelf aan te schaffen. Wanneer je graag met je eigen materiaal traint, mag dit natuurlijk en neem je dat mee. Overleg met de trainer wanneer je iets wilt aanschaffen, maar je weet niet precies welk model / soort / etc.je moet kopen.

Drinken tijdens de training is erg belangrijk. Neem een bidon gevuld met water mee naar iedere training. Geen AA, sport- drankjes of (prik)-limonade. Voor de junioren / jeugd zwemmers is na een intensieve training (1,5 uur) een pakje chocolademelk een prima hersteldrank. Aan het einde van de training is je bidon leeg!

Tijdens een training snoep je niet.